Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 66,74g | Prot: 91,86g | Hh: 132,72g.
Aamiainen: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Frambozen, Aardbeien, Jumbo Muesli 4 Granen, Eidooier, Jumbo Magere Franse Kwark, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Zuurdesem Brood, Gekookt Eiwit. Lounas: Aardbeien, AH Olijfolie Traditioneel, AH Little Gem, Tomaten, Cottage Cheese (2% Vet), Bloemkool, AH Slasaus Naturel. Päivällinen: Pesto Saus, De Cecco Linguine No7, AH Kabeljauwfilet, AH Olijfolie Traditioneel, AH Grove Chorizo, Tomaten, Venkel. Välipalat/Muut: Gemengde Notenmix, Gemengde Notenmix. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|