Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 66,18g | Prot: 59,73g | Hh: 88,13g.
Aamiainen: Banaan, Peren, Lijnzaad, Chiazaad, Katharos Griekse Yoghurt. Lounas: Rode Tafelwijn, AH Olijfolie Traditioneel, Gekookt Ei. Päivällinen: Witte Tarwebloem, Apetina Feta, Wortelen, Merza Olijven Gevuld met Ansjovis, AH Romaine Sla, Chardonnay, AH Olijfolie Traditioneel, Bonduelle Reuzenbonen, AH Kabeljauwfilet. Välipalat/Muut: Brand Pilsener. lisää...
|
|
2322 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Apple Health - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|