Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 69,64g | Prot: 72,21g | Hh: 172,30g.
Aamiainen: Real Caps Рыбий Жир, Гороховый Суп, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток, Фермерское Подворье Творог 5%, Fillday Пшеничные Отруби, Кошкинское Молоко 2,5%, Приготовленные Грибы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lounas: Приготовленные Грибы, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Гороховый Суп. Päivällinen: Real Caps Рыбий Жир, Фрутилад Фикси Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Preston Мюсли Мультизлаковые, Fillday Пшеничные Отруби, Кошкинское Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Кошкинское Молоко 2,5%, Ого Крахмал Кукурузный, Буренка Сухое Молоко, Победа Шоколад Горький без Сахара, Parmalat Сливки для Взбивания 35%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariyiIII
|