Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2010
|
115,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 55,61g | Prot: 61,85g | Hh: 159,60g.
Aamiainen: 2% Reduced Fat Milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Lounas: garbanzo, tossed salad, ranch dressing. Päivällinen: lean cusine beef, turkey sub subway. Välipalat/Muut: popcorn. lisää...
|
|
3288 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - posterchild66
|