|
😡😬
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2658 kcal
|
Rasva: 94,89g | Prot: 113,73g | Hh: 232,70g.
Lounas: Böklunder Käse-Krainer, Edeka Aioli Creme, Coolback Kartoffelbrötchen, Ja! American Sandwich, Putenbrust Fleisch, Rama Cremefine 7%, REWE Gouda Gerieben, Champignons Frisch. Päivällinen: Hallo Pizza Pizza Hawaii. Välipalat/Muut: Bitburger Premium Pils. lisää...
|
|
1635 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RubyNomNom
|