Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 54,47g | Prot: 83,19g | Hh: 158,20g.
Aamiainen: Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Ряженка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Лаваш Армянский, Суп Харчо. Päivällinen: Помидоры, Кабачок Гриль, Зеленый Листовой Салат, Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Миндаль, Клубника, Черешня, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Чай с Молоком, Простоквашино Творог Зернёный 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenapankova1979
|