Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 29,82g | Prot: 78,23g | Hh: 212,70g.
Aamiainen: Лаваш Тонкий, Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Стародворские Колбасы Ветчина Фермерская, Темп Филе Цыпленка Сырокопченое Охлажденное. Lounas: Банан, Груши, Темп Филе Цыпленка Сырокопченое Охлажденное. Päivällinen: Запеканка Настюша, Банан, Груши. Välipalat/Muut: Лаваш, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Лента Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|