Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 70,78g | Prot: 79,10g | Hh: 96,83g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Ваше Здоровье Семя Льна, Простоквашино Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Пить Кофе Ореховый Капучино, Пирожок с Капустой. Päivällinen: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Семга на Гриле. Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|