Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 57,50g | Prot: 77,07g | Hh: 125,05g.
Aamiainen: Empanada de Pollo al Horno. Lounas: Anticucho, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Carne de Pavo (Cocida, Asada). Päivällinen: Anticucho. Välipalat/Muut: Colun Leche Entera, McKay Kuky Chip Chipers. lisää...
|
|
1882 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarCancer
|