|
наноч наелась вареников . весь коллраж пришелся на вечер. но вроде не вышла за пределы 1600
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 36,25g | Prot: 27,37g | Hh: 156,16g.
Aamiainen: Персики, Сливы, Киви, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Сырник, Хохланд Сыр Плавленный, Хлеб Черный, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Lounas: Персики, Черешня, Персики. lisää...
|
|
2431 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika999999999
|