Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2018
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 62,22g | Prot: 107,12g | Hh: 155,02g.
Aamiainen: Medolubov Крем-Мёд с Фисташкой, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Диетическая Творожная Запеканка, Активиа Йогурт Натуральный Высоко Белковый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Большая Чашка Цикорий, Каравай Ржаной Хлеб, Сернурский Сырзавод Рикотта Прованские Травы, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Lounas: Котлеты из Говядины, Пиканта Икра из Кабачков, Картофель Отварной, Лента Купаты Куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины, Персики, Редис. Päivällinen: Красные Помидоры, Сыр Сулугуни, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец Медовый, Чай, Нектарины, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Dr. Korner Хлебец Медовый, Чай. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alma_del_toro
|