Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 49,11g | Prot: 90,26g | Hh: 206,01g.
Aamiainen: Останкино Ветчина Мраморная, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хохланд Творожный Сыр, Чай, Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Манная Каша на Молоке. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Био Баланс Кефирный 1%, Жареное Яйцо без Жира, Смешанные Овощи (Замороженные), Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Треска Отварная, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Яблоками, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|