Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 72,73g | Prot: 69,32g | Hh: 145,65g.
Aamiainen: Банан, Помидоры, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Свежие Новости Молоко 2,8%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Перекресток Огурцы Малосольные, Савушкин Продукт Сметана 20%, Савушкин Продукт Кефир 2,5%, Братья Грилль Сальтисон Куриный, Черешня, Бахетле Щи из Щавеля, Помидоры, Картошка Вареная. Päivällinen: Фисташки, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Черешня, Савушкин Продукт Рассыпчатый Творог 0%. Välipalat/Muut: Кофе, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|