Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 37,52g | Prot: 58,81g | Hh: 192,42g.
Aamiainen: Фитнес Линия Подушечки с Фруктово-Ягодным Мусом, Кефир 1%, Азбука Вкуса Набор для Окрошки с Мясом. Lounas: Активия Натуральный Йогурт, Азбука Вкуса Набор для Окрошки с Мясом. Päivällinen: Ударница Мармелад, Фитнес Линия Подушечки с Фруктово-Ягодным Мусом, Агрокомплекс Говядина по-Домашнему, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лук, Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Арахисовая Паста, Абрикос, Абрикос, Ударница Мармелад, Smart Formula Батончик "Иммунитет", Parmalat Молоко 0,5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|