Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
kirakirka
Päiväkirja
24 kesä 18
Päiväkirja - kirakirka, 24 kesä 18
Profiili - kirakirka
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2018
70 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3 kg
.
Vielä jäljellä:
3 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 24 kesäkuuta 2018:
1878 kcal
Rasva: 108,58g | Prot: 53,52g | Hh: 173,17g.
Aamiainen:
Prime Star Пекан с Клено́вый, Капучино.
Lounas:
Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо.
Päivällinen:
Prime Star Пекан с Клено́вый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо.
Välipalat/Muut:
Чизкейк.
lisää...
882 kcal
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - kirakirka
Näytä täydellinen historia