|
Omg, das freut mich sooo sehr☺️
Hab noch nie diese Zahlen gesehen.
Ok, bisschen gefreut, und jetzt gehts weiter😁
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 12,20g | Prot: 141,00g | Hh: 53,43g.
Aamiainen: Ener Bio Haferkleie, Hansano Magerquark 0,3% Fett, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. Lounas: Hähnchengeschnetzeltes, Gut & Günstig Brokkoli. Päivällinen: Hähnchengeschnetzeltes, Gut & Günstig Brokkoli. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Hansano Magerquark 0,3% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|