Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 110,92g | Prot: 57,32g | Hh: 13,47g.
Aamiainen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Crepioca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Magro, Regina Creme de Leite, Pilão Café. Lounas: Agtal Amêndoa Torrada e Salgada, Alface Americana, Alface Rúcula, Frimesa Linguiça de Pernil, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Korin Coxinha da Asa. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Regina Creme de Leite, Iracema Castanha de Caju Torrada e Salgada. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|