Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2018
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
610 kcal
|
Rasva: 7,76g | Prot: 80,32g | Hh: 52,94g.
Aamiainen: Nespresso Café, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Água com Limão. Lounas: Alho, Konjac Massa MF Penne, Sadia Filé de Peito de Frango, Cebolas, Tomates. Päivällinen: Konjac Massa MF Penne, Sadia Filé de Peito de Frango, Cebolas, Alho, Tomates. Välipalat/Muut: Gendai Sashimi Atum (5 fatias), Maçãs Gala. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavosamelo
|