Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2018
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 93,81g | Prot: 137,78g | Hh: 45,24g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Seara Apresuntado, Ovo Mexido. Lounas: Alcatra Grelhada, Cebolas, Bacon, Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Cozida. Päivällinen: Repolho Refogado, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Välipalat/Muut: Alcatra Grelhada, Castanhas-do-Pará. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|