Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2479 kcal
|
Rasva: 95,92g | Prot: 130,13g | Hh: 194,56g.
Aamiainen: Горбуша на Пару, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Lounas: Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тортилья с Курицей и Картошкой. Päivällinen: Картофель Фри, Говяжий Фарш, Zatecky Gus Пиво Светлое, Тануки Ролл с Огурцом, Ваби Саби Роллы с Лососем, Hortex Клубника Замороженная. Välipalat/Muut: Гост Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|