Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2018
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 55,93g | Prot: 94,60g | Hh: 145,31g.
Aamiainen: Кукурузная Каша на Молоке. Lounas: Прайм Стар Блинчики с Ветчиной и Сыром, Прайм Стар Ролл Кунсей Маки, Прайм Стар Салат Скандинавский. Päivällinen: Прайм Стар Куриное Филе с Йогуртовым Соусом. Välipalat/Muut: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. lisää...
|
|
2585 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|