Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2683 kcal
|
Rasva: 85,11g | Prot: 234,65g | Hh: 261,12g.
Aamiainen: Savoritz Original Wheat Crackers, Banana, Quaker Quick 1-Minute Oats, Granny Smith Apples, Millville Traditional Steel Cut Oats. Lounas: Carrots , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sweet Potato . Päivällinen: Granny Smith Apples, Carrots , Goldhen Grade A Large Eggs, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Detour Lean Muscle (90г), Oh Yeah! One - Almond Bliss, Savoritz Original Wheat Crackers, Granny Smith Apples, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Lemon Meringue, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Lemon Meringue, Detour Lean Muscle Whey Protein Bar - Cookies N' Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|