Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2018
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 30,53g | Prot: 76,55g | Hh: 99,06g.
Aamiainen: Кофе, Energy Diet Protein Muesli Шоколад, Веселый Молочник Кефир 1%, Bio Баланс Кефирный 1%. Lounas: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Energy Diet Chocolate Mousse. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Куриный Бульон, Energy Diet Грибной Суп. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Вода, NL International Foodcontrol, Energy Diet Food Control, Slim System Draineffect , Boombar Протеиновый Батончик Pudding. lisää...
|
|
1608 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 55 minuuttia, Crosstrainer - 27 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|