|
*
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 28,36g | Prot: 58,94g | Hh: 266,98g.
Aamiainen: Skim Milk, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lounas: Six Bean Salad. Päivällinen: Shredded Wheat, Chewy Chocolate Chunk Granola Bars, Potato soup, Twizzlers Snacksters. Välipalat/Muut: Oil Popped White Popcorn, Fat Free Mini Pretzels. lisää...
|
|
2108 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 45 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|