Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 54,97g | Prot: 104,81g | Hh: 101,17g.
Aamiainen: Bounty Райский Ананас, Перекресток Авокадо, Киприно Сыр Light 15%, Банан, Нектарины, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Яичный Желток, Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lounas: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Fit Parad Горячий Шоколад "Итальянская Классика с Ванилью" Напиток Быстрорастворимый, Ижтрейдинг Черешня Краснодар, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, Амурский Творог Обезжиренный, Абрикосы, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Амурский Творог Обезжиренный, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Лазовский Сметана 15%, Амурский Творог Обезжиренный, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Fit Parad Горячий Шоколад "Итальянская Классика с Ванилью" Напиток Быстрорастворимый, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, Арахис Жареный Соленый 18.06.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Помидоры, Банан, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Персики, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|