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Hoje nem registei nada, porque comi uma caixinha de uva daquelas do Extra, que por si só já tem mais 100 g de carboidratos...amo frutas e aos finais de semana é quando como mesmo...rsrs mas também foi só isso...comida de verdade!
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70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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670 kcal
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Rasva: 12,69g | Prot: 52,83g | Hh: 155,85g.
Aamiainen: Qualitá Uva sem Semente. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Extra Fígado Bovino. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Fígado de Galinha. Välipalat/Muut: Mexerica. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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