Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 94,51g | Hh: 132,90g.
Aamiainen: Сливы, Персики, Фруате Йогурт с Соком Черники, Творог 5%, Банан, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Lounas: Зеленый Чай, ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Творог 5%. Päivällinen: Омлет с Молоком, Куриная Ножка. Välipalat/Muut: Персики, Инжир. lisää...
|
|
355 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Apple Health - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|