|
😢 guten Morgen ihr Lieben ich wünsch euch eine schöne Woche
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 31,55g | Prot: 99,10g | Hh: 123,65g.
Aamiainen: DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. Lounas: Canderel Stevia, Himbeeren, Magerquark, DM Bio Dinkelwaffeln Natur. Päivällinen: Salat mit Hackfleisch
. lisää...
|
|
505 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 3 minuuttia, Workaut Wii - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
24 kesä 18 jäseneltä: Levka...
|
Guten Morgen und Danke gleichfalls 🙋
24 kesä 18 jäseneltä: andi189
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susili2406
|