Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 49,46g | Prot: 55,57g | Hh: 119,99g.
Aamiainen: Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kiraz, Sütaş Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Ceviz. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Pilav, Zeytinyağlı Barbunya. Välipalat/Muut: Sütlü Kahve, Çay (Demlenmiş). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cennetusgu
|