Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 31,41g | Prot: 70,26g | Hh: 190,89g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen). Lounas: Aldi Käse-Laugenstange. Päivällinen: Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Basmati-Reis (Gekocht), Edeka Geschnetzeltes Gyros Art. Välipalat/Muut: Bears & Friends Obstsalat ohne Zucker. lisää...
|
|
1954 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 6 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausNohe
|