Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 71,94g | Prot: 72,68g | Hh: 189,97g.
Aamiainen: Экомилк Сливочное Масло 62%, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Молком Сырок Творожный с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Lounas: Черешня, Каприз Корзиночка, Рыбные Котлеты, У Палыча Салат Оригинальный с Курицей и Ветчиной, Сырой Овощ. Päivällinen: Картофель Отварной, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Русский Шоколад Шоколад Черный Пористый, Леовит Энергетический Батончик, Oriflame Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|