Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 103,86g | Prot: 94,26g | Hh: 50,83g.
Aamiainen: Kebir Tereyağ, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Tulum Peyniri, Zeytin, Biber, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Cumhuriyet Sucuk. Lounas: Domatesler, Maydanoz, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Kuzu. Välipalat/Muut: Yeşil Elma. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|