|
После 3х дневного зажора буду пытаться привести себя в норму
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 76,43g | Hh: 207,28g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Черничный, Клубника, Сыр Тильзитер. Lounas: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Päivällinen: Полет Печенье Сдобное с Кокосом , Сушка, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Колбаса Докторская, Сыр Тильзитер, Ермолино Блины с Творогом, Клубника, Творог 9%. Välipalat/Muut: Кировский Печенье К Кофе, Банан, Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamiss_
|