Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 80,26g | Prot: 109,59g | Hh: 91,22g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Полезные оладьи. Lounas: Сметана, Огурец (с Кожурой), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Ленивые Вареники, Сметана, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Фермерский Продукт Творог 18%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|