Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 50,88g | Prot: 98,59g | Hh: 210,45g.
Aamiainen: Миндаль, Ашан Помидор, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Макароны Отварные. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сметана , Красные Помидоры, Треска Отварная, Макароны Отварные. Päivällinen: Азбука Вкуса Треска на Пару, Запеканка из Кабачков, Запеканка из Кабачков. Välipalat/Muut: NL International Мармелад Funky, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, NL International Батончик с L-Карнитином, NL International Фруктовый Батончик Joyfield с Лимонником и Папайей . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|