Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
118,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,4 kg.
Vielä jäljellä: 42,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 29,15g | Prot: 31,83g | Hh: 220,28g.
Aamiainen: То, Что Надо! Смесь Фруктово-Ореховая, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Päivällinen: Табрис Торт Блинный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Лаваш Армянский, Лента Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
248 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|