Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 52,01g | Prot: 56,93g | Hh: 281,21g.
Aamiainen: Passionsfrukt, Lindahls Kvarg, Apelsiner, Risenta Solroskärnor, Torkade Tranbär. Lounas: ICA Nachochips, Taco eller Tostada med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Salsa. Päivällinen: Broccoli, Smör, Purjolök, Zeta Spagetti, Blå Band Kyckling och Ädelost Soppa. Välipalat/Muut: Lösgodis, Äpple, GB Glace Piggelin, GB Glace Päronsplitt. lisää...
|
|
2274 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|