Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 44,61g | Prot: 46,81g | Hh: 165,48g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Butter, Marmelade. Lounas: Ja! Schlemmer-Filet Bordelaise, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Apfelkuchen (Eine Kruste), Nektarinen. Päivällinen: Mischkornbrot, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Eisbergsalat. lisää...
|
|
1782 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 45 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Betten - 15 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|