Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
430 kcal
|
Rasva: 4,29g | Prot: 10,79g | Hh: 86,84g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Глинтвейн, Перловка Отварная, Зеленый Борщ. Päivällinen: Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Абрикос. lisää...
|
|
1916 kcal
|
Harjoitus:
Бег 6км./ч - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksusauzun
|