Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 53,37g | Prot: 77,12g | Hh: 124,35g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Ризык Лепешка Узбекская. Lounas: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Де-Воляй из Филе Индейки с Рисом. Päivällinen: Останкино Рулет Филейный, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоки, Прайм Стар Легендарная Воздушная Запеканка Прайм. lisää...
|
|
614 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 55 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|