Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 141,59g | Hh: 119,32g.
Aamiainen: Apple, Peach, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Vegetable Stew (without Meat), Chicken Breast. Päivällinen: Almette Творожный Сыр Сливочный, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ламбер Сыр 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Olive Oil, Egg Yolk , Mushrooms, Egg White . Välipalat/Muut: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|