Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 33,57g | Prot: 107,54g | Hh: 107,92g.
Aamiainen: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Café Espresso, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Café Espresso, Dia Queso Port Salut Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Clara de Huevo, Salvado de Trigo (Crudo), Egran Salvado de Avena. Lounas: Huevo, Clara de Huevo, Zanahoria, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Arroz Yamani. Päivällinen: Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monicakim23777
|