Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 44,24g | Prot: 43,25g | Hh: 135,53g.
Aamiainen: Кукурузная Каша на Молоке. Lounas: Лаваш, Сахар, Черешня, Перекресток Курица-Гриль, Снежана Сервелат Швейцарский, Дымов Сервелат Полусухой, Молоко, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
2579 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|