Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 79,41g | Prot: 93,25g | Hh: 5,87g.
Aamiainen: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Porto Alegre Manteiga de Primeira Qualidade. Lounas: Ovo Frito sem Gordura, Banha de Porco. Päivällinen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Fígado de Galinha. Välipalat/Muut: Flormel Chips de Côco, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Torresmo. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nina Marques
|