Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 13,08g | Prot: 71,32g | Hh: 159,13g.
Aamiainen: Kirschmarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutes Land Kaffeeweißer, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Yokebe Yokebe Classic mit Wasser. Lounas: Yokebe Yokebe Classic mit Wasser. Päivällinen: Kirschsuppe. Välipalat/Muut: Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Kirschmarmelade, Corny Free Schoko. lisää...
|
|
2325 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 50 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|