|
Tak, to weekendowa depresja przez którą zjadłem chyba ze 0,7 kg mieszanki studenckiej :P
Powinno szybko zejść, do tego odstawiłem w Sobotę kreatynę.
Zobaczymy czy coś wody zejdzie do czasu analizy składu ciała.
Wierzycie w biorytm?
Ja traktuję tak z przymrużeniem oka, ale w zeszłym tygodniu od Środy moje treningi to była równia pochyła w dół z formą.
Mówię, zmęczenie.
Po weekendowej regeneracji (nastrój fatalny),
dzisiaj byłem tak słaby że nawet połowy powtórzeń nie zrobiłem.
Wchodzę z ciekawości na biorytm, a tu fizyczny na minus 94 i jeszcze dwa inne parametry na minus 70 i 80.
Zbiek okoliczności? :)
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 106,78g | Prot: 42,60g | Hh: 97,40g.
Aamiainen: Masło, Sierpc Ser Królewski, Salceson, Sonko Lekkie Razowe. Lounas: Tarczyński Kabanos Klasyczny Wieprzowy, Piątnica Mascarpone. Päivällinen: Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści). Välipalat/Muut: Czereśnie. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|