Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3355 kcal
|
Rasva: 85,15g | Prot: 122,50g | Hh: 513,78g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Genuss Plus Cashewkerne, TNT Naked Whey Natural, ZEC+ 100% Maltodextrin, Leinöl, Alpro Soya Original mit Calcium, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lounas: Wiesgart Apfelschorle, REWE Bio Reiswaffeln , Böhme Fruchtkaramellen, Wiesgart Apfelschorle, Alesto Haselnusskerne, Chili Con Carne, Oryza Spitzen Langkorn Reis. Päivällinen: Haribo Tropifrutti, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Banane, Süßkirschen, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Magnum Mini Almond, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
25 kesä 18 jäseneltä: Büffetsau
|
Bald stehen Klausuren bei mir an, dann kann ich mich auf‘s futtern konzentrieren und dann geht‘s ab 😅💪🏼
25 kesä 18 jäseneltä: Niklas*84
|
25 kesä 18 jäseneltä: Büffetsau
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|