Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 72,99g | Prot: 80,30g | Hh: 198,46g.
Aamiainen: Prime Star Пекан с Клено́вый, Капучино, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Салат Овощной. Päivällinen: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. Välipalat/Muut: Яблоко, Яблоко, Яблоко. lisää...
|
|
103 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kirakirka
|