Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 47,68g | Prot: 40,43g | Hh: 104,09g.
Aamiainen: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Pisang, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Telur Rebus. Lounas: Sambal Cengeh Sambal Cengeh, Bio Kul Plain Yogurt, Telur Rebus, Khong Guan Saltines Original Crackers. Päivällinen: Buncis, Wall's Populaire, Pisang, Wortel, Sosis Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|