|
Может, чит мил это хорошо? Устраивать изредка встряску?
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 59,65g | Prot: 105,67g | Hh: 151,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Lorado Варенье Малиновое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. Lounas: Картофель Молодой, Сыр Российский, Куриное Филе. Päivällinen: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленый Шоколадная Лакомка, Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|